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三伏天宝宝热得睡不好,家长3种错误做法是“火上浇油”,早避免

发表时间:2023-08-14 15:08:20 来源:京妈说

我家娃每天热的睡不好,一晚上在床上练「乾坤大挪移」,一会儿头朝上一会儿头朝上,一会儿又头枕着我肚子,一会儿又用脚踢我肚子。

一早看到群里妈妈吐槽孩子的睡觉问题。

小孩子本来就新陈代谢快、体温调节能力差,睡觉时容易出汗踢被子,进入伏天后会更热的睡不好。


(相关资料图)

不过,有些孩子热得睡不好,是因为家长做错了。

京妈总结了3个“再热也不能让孩子这样睡”的做法,看你掉坑没有!

第一:睡觉时再热都不开空调

每天近40度的高温,就别再执迷于“不能让孩子吹空调”了。孩子感觉舒服,睡得好才是最重要的。

因此可以开空调,只是需要注意:温度合适、别对着孩子直吹、并且每天开窗通风换气,注意定期清洗空调。

第二:睡觉时空调开很低或对着人吹

前几天有个妈妈说“刚新买的空调,开的28度,但第二天娃就发烧了。刚开始怪开空调,后来才搞明白,是她不会调风向,对着人吹了一夜,结果把娃吹病了。空调遥控器可以调整温度、风向等,一定要用对。

第三:给娃睡不合适的凉席

凉席是度夏神器,但对于免疫力、皮肤娇嫩的小宝宝来说,凉席材质选择有要求,选不对也容易让娃生病。

草席容易变黄受潮,滋生细菌和螨虫;竹席体感凉爽,可能会让宝宝感觉不舒服;

还有麻将凉席有点硬、中间缝隙也多,都不适合给娃用。

亚麻凉席,竹纤维凉席,冰丝凉席,透气性好,体感温和,抗菌能力强,注意正确清洗和收纳,适合给宝宝用。

还有藤席、竹炭凉席、牛皮凉席,也可以给娃用的,但推荐指数不如前三种。

总之,想让孩子睡得好,家长就要做得对,前面说的三个坑要及时避开,让孩子舒服睡觉,舒服度过三伏天。

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